НЕЙРОБИОЛОГИЯ И ПСИХОЛОГИЯ НА ПУТИ К ЭФФЕКТИВНОСТИ: 8 шагов

8 очных встреч + онлайн сопровождение
Константин Лушников, профессиональный коуч, биолог
2500 рублей - одно занятие, 15 000 рублей - весь курс
Цикл встреч, по понедельникам
С 10 июня 2019
Пожалуйста, заполните все поля формы регистрации
Ваш e-mail
ФИО
Ваш телефон
Мы все люди и подвержены сомнениям, колебаниям настроения и от этого никуда не уйти. Многие тренинги и подходы «из прошлого» пытаются сформировать у человека образ успешности на каких-то примерах. Даются технологии, которые не всегда показывают эффективность.
Однако развитие научного знания идет вперед и сейчас в приоритете совершенно другие подходы, основанные на знании работы человеческого мозга. Они не противоречат старым знаниям, но значительно их дополняют, поясняют, почему не работают те или иные методики.

Мы предлагаем новый взгляд на развитие личности для естественного повышения осознанности и личной эффективности.

С 10 июня, каждый понедельник, мы приглашаем вас на занятия курса"Нейробиология и психология на пути к эффективности: 8 шагов"
Совмещение знаний нейробиологии и психологии создает базу для более эффективного усвоения любых навыков и знаний.

Данный подход опробован на многочисленных тренингах как онлайн, так и вживую и показывает высокую эффективность. Без ложной скромности можно сказать, что на данный момент в Екатеринбурге никто из бизнес-тренеров и психологов не проводит ничего подобного.
ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ:

8 встреч по 1,5-2 часа с интервалом в неделю (для проработки инструментов и встраивания их в свою ежедневную практику).

Для участников курса создается чат в What's App, где можно в течение «практической» недели получать поддержку от тренера, дополнительные статьи и инструменты по теме.

Встречи проводятся по понедельникам с 19-00 до 21-00. Можно принять участие в полном курсе или же выбрать только понравившиеся темы, так как каждая встреча – логически завершенная история.
Зарегистрироваться на курс
ФИО (полностью)
Ваш телефон
10 июня. Чистка сознания
Вы когда-нибудь задумывались о том, что наше подсознание подобно компьютеру? Помните своё состояние, когда вам нужно открыть новую программу, а из-за большого количества уже открытых программ компьютер «виснет» и заставляет вас ждать и нервничать?

Дело в том, что незавершённые дела, как открытые программы, «съедают» часть оперативной памяти и лишают человека свободно двигаться в жизни. Ему все время кажется, что не те условия, не те люди и ситуации. Некоторые живут так всю жизнь, ожидая, когда звёзды сложатся или, золотая рыбка приплывёт.

Но вы же не хотите прожить всю жизнь впустую?

Мозг каждого взрослого, как правило, засорён «незавершёнками» - нерешёнными проблемами и недодуманными мыслями. Добавим чувство вины за не сделанное, суету, вечное желание сделать всё и сразу – и вот, здравствуй, стресс!

Освободить свою голову от лишних мыслей, отсеять просроченные, неважные и «не свои» задачи – вот первый шаг к счастью, позволяющий:
· стать спокойнее,
· избавиться от стресса,
· привести в порядок мысли,
· освободить сознание для всего нового,
· легче двигаться к своим целям.
17 июня. Избавление от обид
Новые начинания всегда возбуждают фантазии. Нам кажется, что скоро начнется желаемая новая жизнь. Но часто даже самые позитивные начинания рассыпаются в прах от стресса!

Научно доказано, что обида (расстройство, несогласие) — это самое разрушительное чувство. Большинство срывов и отказов от новых начинаний происходит на фоне обид. Сел человек на диету, бросил курить и тут раз… – его не услышали, не отнеслись серьезно и т.д. Буря эмоций и вот уже непреодолимо тянет выпить, закурить, съесть все сладкое, жирное и, вообще, бросится во все тяжкие.

Обида – это главное препятствие на пути к благополучному окончанию задуманного. Многие об этом не знают!

Все дело в том, что обида – это целый комплекс эмоций, которые могут жить внутри человека всю жизнь и лишать его энергии и силы воли. Если вы хотите доводить дела до конца и вырабатывать полезные привычки, то вам в первую очередь надо научиться работать со своими обидами.

Самый полезный навык – это уметь не допускать обиды. Кто это умеет, тот:
· эмоционально стабилен,
· большее количество дел доводит до конца,
· сконцентрирован на цели,
· имеет доступ к своей воле,
· уверен в себе.
24 июня. Выявление и устранение алгоритмов неэффективного мышления.
Это очень важно! До 25 лет человек формирует автоматизмы (автоматические алгоритмы мышления) с помощью, которых потом живет всю свою жизнь.

Можно долго ходить по тренингам, читать умные книги и выносить из них ценную и важную информацию. Но оставшись наедине с самим собой, человек неосознанно продолжает мыслить по-старому.

Любая новая и даже самая полезная информация и никакие методики не помогут улучшить жизнь, если вы не знаете, как вы думаете и какие базовые программы живут в вашей голове. Сколько ни лей кофе в суп – вкусно не будет. Надо отделять одно от другого. Вскрыть свои автоматические формы мышления и отделить от новой информации – это большая половина дела! Чаще всего эти автоматизмы привязаны к чувству безопасности и нашими страхам.

Это позволит вам:
· перестать реагировать на ситуации по привычке,
· перестать наступать на те же «грабли»,
· разобраться со своими страхами,
· получить эмоциональную стабильность,
· стать морально свободнее и независимее.

1 июля. Поиск и устранение внутренних противоречий
Человек подобен маятнику – он постоянно колеблется. Внутри есть доводы ЗА и ПРОТИВ. Разные части нашей личности тянут одеяло в разные стороны, а страдает человек в целом. Искусство принимать решения – одно из самых важных. Не принятое решение высасывает вашу энергию и лишает сил.

Вы полны противоречий. Важно примирить свои внутренние противоречия. Это самый действенный способ выработать взрослое мышление и убрать излишние внутренние блоки и противоречия. В подспорье вам теория трансактного анализа.

В рамках этой теории вы сможете:
· договориться со своим внутренним ребенком,
· перестать себя заставлять,
· почувствуете больше энергии и радости от жизни,
· вздохнете свободно!
8 июля. Вакцинация от чувства вины
Еще одно из самых разрушительных чувств – чувство вины. Как и обида это приводит к срывам и погружению «во все тяжкие». Но если обида – это внутреннее чувство и направлено внутрь личности, то вина – это внешнее, привитое нам чувство. Оно является отражением внешних ожиданий.

Начинается все, как правило, в детстве и тянется всю жизнь. Но не надо копаться в себе очень глубоко. Прошлого не изменишь. Важно осознать, что сейчас – это не прежде. Большинство людей на это не обращают внимания.

Бросил диету – винишь себя. Не сделал что-то - винишь себя. Не оправдал ожидания… ну вы поняли! Уехал в отпуск, но голова не выключается, тело на пляже, а голова сейчас треснет от мыслей. И это тоже чувство вины, замаскированное под ответственность. Это страшно выматывает!

Освободившись от чрезмерного чувства вины, вы:
· станете здоровее физически,
· уйдете от стресса,
· заживете полной жизнью,
· сбросите с плеч тяжкий груз и сможете гораздо больше,
· просто станете счастливее.
15 июля. Найди свое предназначение
Большинство людей не любят свою профессию. Как так получается? Очень просто! Люди не знают кто они.
С точки зрения нейробиологии наш ум запечатлевает некие образы мышления до 25 лет. Эти алгоритмы не меняются всю жизнь. Кто умеет опираться на свои «впечатанные» в сознание и подсознание алгоритмы мышления – тот счастлив и занимается любимым делом.

Помните мультик с цыплёнком, который искал своих. «Надо в дорогу, в дорогу, в дорогу мне торопиться. Надо узнать, надо узнать, что я за птица!»

Как только человек понимает кто он, то сразу находится ЕГО место! Вы точно сможете помочь найти свое место кому-то стороннему, если точно поймете, что он лучше всего может делать и чего хочет. Важно уметь делать это для себя любимых. Только посмотреть на себя важно без внутренних противоречий, внешних ожиданий и зная свое прошлое.

Кто знает, что за программы в нем работают, тот:
· сможет найти свое место,
· перестанет биться «головой об стену»,
· сможет объяснить окружающим, кто он и что от него ожидать,
· сможет окружить себя теми людьми, кто будет дополнять его,
· сможет легко понимать других людей,
· попрощается с неоправданными ожиданиями и ощущением бессилья.
22 июля. Формирование полезных привычек
Мысль «заставить себя» следовать полезным привычкам – наверное, самая плохая мысль. В нашем мозгу есть блокировка от насилия. Чем больше вы себя напрягаете, тем слабее становится ваша воля. Получается замкнутый круг. Вы себя заставляете, обязательно срываетесь и чувствуете неуверенность в себе и фрустрацию.

Пора прекратить этот порочный круг! Вам не кажется?

Самое страшно то, что от принуждения может сформироваться отторжение к тому, что на самом деле полезно! Этого допустить никак нельзя. Основы нейробиологии и психологии помогут правильно подойти к формированию полезных привычек без насилия над собой.

Кто увлечен чем-то, тому не надо себя насильно заставлять что-то делать. Ему просто хочется это делать.

Итак, если вы сможете развить в себе способность формировать полезные привычки и избавляться от вредных без насилия над собой, то:
· вы почувствуете истинную свободу,
· вы станете гораздо увереннее,
· вам останется только неуклонно двигаться в сторону выбранной цели,
· вы сможете значительно улучшить свои результаты,
· начнете вести здоровый образ жизни легко.
29 июля. Управление своей волей
Хотите выучить английский – пожалуйста! Стать стройным – легко! Все становится возможным, если вы имеете доступ к своей воле.

Не надо путать силу воли и волю. Сила воли – насилие над собой. Воля – синоним свободы. Воля основана на свободном выборе. Дела лучше делать по принципу «свободы воли» и «по доброй воле». Это добавить вам сил и уверенности в себе.

Секрет в том, что воля не связана с эмоциональной подпиткой. Мотивация основана на эмоциях, а воля на свободном выборе. Начинать дела можно на мотивации, но продолжать получится только на воле. Причем сила воли (волевое усилие) в долгосрочной перспективе не поможет! Работает только свободный выбор без насилия.

Это то, что важно развить в себе раз и навсегда. Важно сформировать новые нейронные связи в своей голове, что даст вам истинный контроль над своей жизнью. Предыдущие шаги должны помочь вам в прочном освоении данного навыка.

Если вы получите доступ к своей воле, то:
· вы сможете изменить свою жизнь так, как вам хочется,
· вы перестанете бояться неудачи,
· вы не будете дожидаться мотивации, чтобы действовать,
· вы станете хозяином своей жизни,
· с вами рядом будет легко и спокойно,
· вы перестанете зависеть от обстоятельств и других людей.
Вот эти восемь этапов приведут вас к счастливой, спокойной и гармоничной жизни, где вы понимаете, что вами движет, как договориться с собой и жить без обид, разочарований, понимать других людей и, главное, понять самого себя.
Хотите больше узнать о нейробиологии и о том, чем она будет полезна вам?
У нас для вас подарок!
Заполните форму ниже и вы получите запись мастер-класса "Нейробиология ваших будней" БЕСПЛАТНО!
E-mail
ФИО
Телефон
После отправки данных вы будете перенаправлены на запись мастер-класса.

Автор и ведущий:
Константин Лушников
Консультант по мотивации и силе воли

Профессиональный эриксоновский коуч

Бизнес-тренер

Кандидат биологических наук
Стоимость участия:
2 500 рублей/занятие
15 000 рублей/весь курс

Место проведения: ул. Маршала Жукова, 5, 7 этаж
Время проведения: с 19:00 до 21:00
Тел. координатора +7(343) 287 04 08
Made on
Tilda