Курс "Психология для непсихологов: СамоЦенное Я"

Психология для непсихологов: СамоЦенное Я

Старт: 29 сентября 2025
Формат: онлайн

Образовательно-трансформационная программа по восстановлению самоценности и чувства достоинства, поможет получить свободу от внутренних ограничений.

КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС:

Залипаете в соцсети, смотрите как другие живут свою лучшую жизнь, и потом весь день чувствуете себя неудачником.
С вечера решаете начать новую шикарную жизнь, а утром саботируете все начинания.
Вас часто преследует ощущение собственной ущербности, ничтожности, незначимости. И иногда оно сменяется грандиозностью и величием. И вы качаетесь на этих качелях.
Внутри вас живет внутренний критик, с мерзким голосом, который осуждает любые ваши попытки хоть что-то сделать?
Вы стремитесь к идеальности и совершенству, и часто это блокирует любые ваши действия.
Мысли что оценят и осудят заставляют вас испытывать гамму разных чувств от страха до стыда.
Понимаете умом, что "надо себя любить", но не чувствуете этой самоценности внутри?

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Перестаньте доказывать, что вы "достаточны". Давайте научимся чувствовать это изнутри.

Мы не будем просто говорить о "любви к себе". Мы глубоко погрузимся в корень проблемы: токсичный стыд и нарушенное чувство достоинства.
Наша программа – это ваш практический путь к освобождению и обретению незыблемой внутренней опоры.

ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ

Программа создана так, чтобы вы могли не просто послушать, а прожить, почувствовать и встроить в свою повседневную жизнь.
Доступ к материалам остаётся с вами месяц после его завершения, вы проходите в удобном ритме.

4 видео-лекции

Глубокие, но простые объяснения ключевых тем. Будут публиковаться в чате курса.
Даты: 29 сентября, 6 октября, 13 октября, 20 октября

8 практических упражнений

упражнения для реальной жизни, по средам и пятницам, будут публиковаться в чате

1 живой практикум (онлайн)

практика в группе, с обратной связью и поддержкой.
Дата проведения: 9 октября, начало в 18:00 по МСК

1 онлайн-сессия работы с травмой

Дата проведения: 16 октября, начало в 18:00 по МСК

1 живой эфир с ответами на вопросы

можно задать всё, что волнует.
Дата проведения: 23 октября, начало в 18:00 по МСК

ТЕМЫ КАЖДОЙ НЕДЕЛИ

Узнаете врага в лицо: как стыд ("я плохой") парализует, изолирует и разрушает вашу жизнь, маскируясь под вину, гнев или перфекционизм, блокируя ваши действия. Откроете, как принятие своей уязвимости – ключ к подлинным связям и антидот против стыда.

Неделя 2 — Обезоружить стыд

Листайте
вправо

Неделя 1 — Осознать Самоценность

Поймете, чем неизменная Самоценность (ваше право быть!) отличается от хрупкой, вечно шатающейся самооценки и почему Достоинство – не награда, а ваше прирожденное право.

Научитесь обезвреживать разрушительный голос Внутреннего Критика и замените его на уважительный диалог.
Освоите важные практики Самосострадания – ваш главный инструмент исцеления.

Неделя 3 — Нейтрализовать внутреннего критика

Начнете здесь и сейчас выстраивать границы, говорить "нет" и действовать из чувства собственной ценности.

Неделя 4 — Утвердить достоинство

Вы получите знания, инструменты и практики, важный опыт и обратную связь

АВТОР И ВЕДУЩАЯ КУРСА

НАТАЛЬЯ ГРИНБЕРГ

Психотерапевт (КПТ, EMDR, системные расстановки, схема-терапия), тренер по эмоциональному интеллекту.

Имеет свои авторские развивающие программы: «Эмоциональная компетентность»; « Многомерная Эннеаграмма» и « Искусство думать и не думать».

Опыт работы в сфере развития персонала и HR более 20 лет, в должности HRD более 10 лет.

Имеет инженерно-экономическое, маркетинговое образование. Стажировалась в немецких, французских, шведских компаниях по теме "Change management".

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

10 800 рублей

Онлайн в ZOOM

Старт обучения: 29 сентября 2025

ЗАБРОНИРОВАТЬ Хочу сразу оплатить

БЛИЖАЙШИЕ
МЕРОПРИЯТИЯ

У нас регулярно появляются новые программы и мероприятия. Чтобы быть в курсе, подпишитесь на нас в соцсетях