Время в нашей жизни

В коучинге мы говорим о ценности момента «здесь и сейчас». И кто только об этом не говорит?

Лови мгновенье

Еще в юности моей любимой фразой было знаменитое изречение «Сarpe diem» (c латинского — «Лови мгновенье »), этакая меткая фраза, которая отличала молодую интеллектуальную особу от других ровесников.

Но многие ли из нас и, правда, задумываются над тем, чтобы наслаждаться мгновениями своей жизни? Как часто мы испытываем искреннюю радость от нахождения в настоящем моменте?

Суета будней

Привычка скрываться за суетой будней, за огромным шлейфом нерешенных проблем — все это отдаляет человека от его собственного «здесь и сейчас».

Со временем, понимая свои истинные ценности, я открывала мир заново, как ребенок. И как-то раз в голову пришла мысль: «Все пора. Я начинаю ловить ощущение, что значит «здесь и сейчас». Начинает приходить осознание момента, важность паузы. Оказывается, остановившись и нажав на кнопочку «pause» в своей голове, ответы приходят быстрей, чем тогда, когда куда-то бежишь.

И именно приходят, их не надо лихорадочно искать и за секунду прокручивать с десяток способов решить одну и ту же задачу. Достаточно, прислушаться к себе, ответ часто просто терпеливо ждет своего часа.

Загрузка данных

Станислав Гринберг, один из наиболее известных коучей России, говорит, что когда человек просыпается утром, его мозг, как компьютер, начинает выполнять загрузку всех данных. Все обиды и проблемы он старательно вытаскивает каждое утро из архивов памяти, всех людей, на которых вы до сих пор злитесь, все дела, которые еще не сделали.

Вот и получается, что наступило новое утро, а прошлое уже тут как тут, лежит в одной постели и грузит, грузит.

Что если однажды вечером выбросить «переполненный жесткий диск» в окно. В ответ дунет морозный зимний ветер, может быть, со снегом, который хлопьями опускается на землю. И просто вдохнуть полной грудью свежий ветер и почувствовать пустоту в голове, от которой легко и даже смешно.

И уже утром проснуться с чистой памятью и сознанием. Дела все будут делатся, решаться, все пойдет, как прежде. Только что-то неуловимое поменяется в восприятии этого мира.

Прошлое и будущее

Допускаем ли мы ошибки? Конечно, каждый допускает ошибки. Помните, как в детстве мы часто ошибались. А потом начали взрослеть, и, как многие думают, умнеть, и решили, в какой-то момент, что мы слишком умные, чтобы ошибаться. Теперь ошибаться нельзя. И любой промах, любая нелепая ситуация, конфликт, как жирные воробушки, прочно садятся в мозг на специальную жердочку с надписью «мои неудачи».

А рядом еще одна жердочка, на ней одиноко устроились чувства прощения, благодарности и новый шанс. Ну, это какие-то несерьезные ребята, слишком утопичные для нашей суровой реальности. Поэтому сидят они зачастую тихо и помалкивают.

Как раз во время обучения коучингу мне в голову пришла новая мысль: «Может быть, просто позволить себе отпустить грузных птиц на волю и оставить себя в покое?».

Как легко можно освободиться от груза прошлого, просто позволить себе ошибаться и поверить, что прошлое оттого и прошлое, что не повторится.

В согласии с собой

Надо признаться, что когда живешь в согласии с собой, то в прошлое интересней и радостней заглядывать. Именно заглядывать, а не поселиться в нем.

Недавно прогуливалась по Киево-Печерской Лавре, решила посетить экскурсию, и проводил ее отец Георгий. Было очень необычно, что человек не просто обладает знаниями, а проживает этот опыт изо дня в день. Соответственно, рассказ его был наполнен глубокими метафорами и интересными мыслями. И вот он сказал такую вещь: «Вы идете по жизни, как плывете в лодке — спиной вперед. Вы хорошо видите то, что уже было, и едете спиной к тому, чего еще не было. Поэтому проживайте свою жизнь так, чтобы вам приятно было смотреть в прошлое».

Искренность с самим собой, созидание, осознание, что «каждый день — это чудо, которое не повторится» как говорит Станислав Гринберг. Все это ведет вперед.

Один человек мне сказал: «Вот ты живешь в гармонии с собой, тебе и так хорошо, так что теперь ты стоишь на месте и никуда не двигаешься».Значит ли это, что движение происходит только тогда, когда нам очень плохо?

Возможно, есть те, кто готов рискнуть и двигаться вперед в будущее, воспринимая каждый день с благодарностью.

Ксения Зарицкая

профессиональный коуч